Marcus Lindström
Personlig tränare och fitnessenthusiast med över 10 års erfarenhet. Brinner för att inspirera andra att nå sina träningsmål genom evidensbaserad träning och kost. Skribenten är en fiktiv persona och inte en verklig individ.
Artiklar av Marcus Lindström
Vad är Propud protein bar bra för
Propud proteinbar ger dig muskeluppbyggning och energi mellan målen. Läs recensioner, näringsinfo och hur du väljer rätt bar för dina träningmål.
Vad är Master Fitness T25 och hur fungerar det
Lär dig allt om Beachbody T25 HIIT-träning. Få resultat på bara 25 minuter dagligen. Perfekt för hemmaträning. Börja din fitness-resa idag!
Vad är clear whey protein egentligen
Descobrir vad clear whey protein är och hur det skiljer sig från vanlig protein. Lär dig fördelarna, dosering och bästa produkter för dina fitnessmål.
Vad är Whey Gold Standard egentligen
Whey Gold Standard är ett populärt proteinpulver. Läs vår guide om ingredienser, effektivitet och bästa pris för att hitta rätt val för dig.
Möllers omega 3 gör verkligen skillnad för hälsan
Möllers Omega 3 ger ditt kropp essentiella fettsyror för hjärta och hjärna. Läs om fördelarna och hur du tar rätt dos för bäst resultat.
Pannkakor med proteinpulver hemma på 15 minuter
Pannkakor med proteinpulver - enkla recept för proteinrika frukostpannkakor. Lär dig hur du gör musliga pannkakor med proteinpulver hemma.
Red Bull Winter Edition smak och energi
Red Bull Winter Edition är här! Upptäck den nya smaken, prisen och var du kan köpa denna limiterade utgåva idag.
Vad är Core Collagen Pro egentligen
Core Collagen Pro ger dig starkare hud, hår och naglar. Läs hur detta kollagentillskott fungerar och vilka resultat du kan förvänta dig.
Vit långärmad tröja för varje säsong
Découvrez tout sur la vit långärmad tröja: styltips, material och hur du väljer perfekt passform. Find ditt nya favoritplagg idag.
Kettlebell 8 kg räcker för ett bättre träningspass
Lär dig allt om kettlebell 8 kg - perfekt för nybörjare och träning hemma. Få tips om övningar, teknik och hur du väljer rätt vikt för dina mål.
Vad är en captain of crush och hur fungerar det
Lär dig vad Captain of Crush är och hur du kan bygga otrolig handstyrka. Effektiva tips och träningsmetoder för maximal grepp.
Är Barebells proteinbars en bra snack
Barebells proteinbar - perfekt snack med högt proteininnehål och lågt socker. Läs om smak, näring och varför den är ideal för träning.
Varför gold standard whey blir så populärt
Gold standard whey ger rent protein för muskelbygge. Läs vad som gör det till bästa valet för träning och återhämtning.
Vad är L-glutamin och varför behöver du det
L-glutamin är en vital aminosyra som stärker immunförsvaret, muskler och mag. Lär dig allt om fördelar, dosering och källor här.
Holistic vassleprotein vanilj för din träning
Holistic vassleprotein vanilj ger dig clean nutrition med utmärkt smak. Läs om fördelarna, dosering och hur du får bästa resultat här.
Varför går man upp i vikt
Lär dig varför du går upp i vikt och hur du ökar din vikt på ett hälsosamt sätt. Tips och råd för viktökning.
Vad är KSM 66 ashwagandha och hur fungerar det
KSM 66 ashwagandha är ett potent adaptogen som minskar stress och ökar energin. Découvrez hur detta naturliga kosttillskott kan förbättra din hälsa och välbe...
Proteinpulver utan sötningsmedel som funkar
Découvrez les meilleurs proteinpulver utan sötningsmedel pour vos besoins fitness. Komparativ guide, tips och rekommendationer för hälsosam muskeluppbyggnad ...
Vad är ashwagandha och hur fungerar det
Ashwagandha är en kraftfull örtmedicin. Läs om dess hälsofördelar, användning och vetenskap bakom denna gamle växt som minskar stress.
Skullcandy Crusher Evo hörlurarna som verkligen levererar
Skullcandy Crusher Evo recensioner och guide. Découvrez de nouveaux features, audio quality et batterilivslängd. Allt du behöver veta innan köp.
Proteinpulver i overnight oats fungerar det
Lär dig hur du gör näringsrik overnight oats med proteinpulver. Enkla recept och tips för hälsosam frukost som du förbereder kvällen innan.
Figure 8 straps för bättre träning
Lär dig allt om figure 8-remmar: hur de fungerar, fördelar för träning och vilken som passar dig bäst. Hitta din perfekta rem idag!
Vad är Be Kind bars och varför älskar alla dem
Be Kind bars är näringsbara snacks fulla av nötter och choklad. Läs om smak, ingredienser och varför de är perfekta för energi mellan målen.
Vilka muay thai shorts är bäst för dig
Muay Thai shorts: välja rätt modell för träning och kamp. Läs om material, passform och toppvarumärken för bättre prestanda.
Grand Sour Nocco är det nya trendtipset
Grand Sour Nocco är en förfriskande energidryck med syrlig smak. Läs om ingredienser, smak och varför den är populär bland ungdomar idag.
Rodd med stång för nybörjare
Lär dig allt om rodd med stång - teknik, utrustning och tips för att komma igång. Upptäck hur du blir en bättre rodare idag!
NAD+ bäst i test
NAD+ bäst i test: Jämför de högsta rankade produkterna och hitta din perfekta NAD+ supplement för optimal hälsa och energi idag.
Hur mycket kreatin per dag bör du ta
Hur mycket kreatin per dag bör du ta? Lär dig rätt dos, effekter och tips för att maximera resultaten från din träning.
Vad är Latitude 65 Smaker
Latitude 65 Smaker erbjuder autentisk smak från norr. Upptäck unika rätter, traditioner och kulinariska upplevelser som definierar denna region.
Sidolyft med hantlar bygger starka sidor
Lär dig hur du gör sidolyft med hantlar rätt. Träna axlar och övre rygg effektivt med våra tips och träningsövningar för hemmaträning.
Vitamin D3 och K2 för bättre hälsa
Vitamin D3 och K2 arbetar tillsammans för bättre benhälsa. Läs om fördelarna, dosering och varför du behöver båda vitaminerna för optimal hälsa.
Proteinpannkakor med proteinpulver hemma
Lägg proteinpulver i pannkakorna för extra näring. Enkla recept, tips och instruktioner för smarriga proteinpannkakor hemma.
Träningsband med handtag för hemmaträning
Träningsband med handtag ökar muskelstyrkan och flexibiliteten. Läs vår guide för bästa övningar och tips för hemmaträning.
En droppe mindfulness förändrar din dag
Läs om drop of mindfulness och hur små stunder av medvetenhet förbättrar din mentala hälsa och välmående dagligen.
Färdiga träningsprogram för tjejer på gymmet
Färdiga träningsprogram för tjejer på gymmet. Effektiva övningar för alla nivåer. Börja träna smart idag med våra testade program!
Withings Body Smart väger in på att förbättra din hälsa
Withings Body Smart ger dig exakt vikt, kroppsmassa och BMI på sekunder. Läs vår test och jämförelse för att välja rätt smarta våg.
Kollagen för leder hjälper dina ben och leder
Discover hur kollagen för leder kan förbättra din ledhälsa och rörlighet. Läs tips och vetenskapliga bevis för starkare, friskare leder idag.
Pullupstång träning för hemmet
Lär dig allt om pull up bars - träningsguide, installationstips och de bästa övningarna för att bygga styrka. Börja idag!
Varför får Red Bull så mycket kritik
Red Bull Flak är en energidryck som ger dig kraft och fokus. Läs om dess ingredienser, effekter och hur den skiljer sig från andra märken.
Vad betyder off the hook egentligen
Off the hook betyder att slippa undan eller att något inte fungerar. Lär dig betydelsen, ursprunget och hur du använder uttrycket korrekt i vardagen.
Kostschema för viktnedgång kvinnor gratis
Kostschema viktnedgång kvinna gratis - få en personlig matplan och tips för att nå dina viktmål hemma. Börja idag!
Vad är C-vitamin brus och hur fungerar det
C-vitamin brus ger dig energi och immunförsvar. Läs om bästa märken, hälsofördelar och hur du väljer rätt dryck för din familj.
Varför känner jag mig så fucked up ibland
Är du fucked up och vill förstå dig själv bättre? Läs vår guide för att hantera svåra känslor och ta steg mot förändring idag.
Monster Mango Loco drinkens smak och innehål
Monster Mango Loco är en populär energidryck. Läs om smak, innehål, effekter och var du kan köpa den här drycken online.
Rätt tvättmedel för träningskläder
Tvättmedel för träningskläder: Läs våra tips för att hålla sportkläderna fräscha, luktfria och långvariga. Hitta bästa produkterna här.
Beurer BF 700 vägskål väger du rätt
Beurer BF 700 personvåg ger dig noggrann vägning och smart analys av din kroppsammansättning. Läs vår guide för att hitta rätt våg.
Vad är C vitamin pulver och hur används det
C vitamin pulver ger dig ett enkelt sätt att stärka immunförsvaret dagligen. Läs om fördelarna och hur du använder det bäst.
Vilka proteinpulver är bäst i test?
Hitta det bästa proteinpulvret enligt vår test. Vi jämför topp märken och visar vilket som ger bäst resultat för dina träningmål.
Vad är push pull legs träning
Push Pull Legs är ett träningsschema som bygger upp muskler effektivt. Lär dig hur du organiserar dina pass för bättre resultat och styrka.
Artros knä träning med gummiband funkar verkligen
Lär dig effektiva träningsövningar med gummiband för artros i knä. Minska smärta och öka rörligheten med dessa enkla hemmetningar.
Äggvita på flaska fungerar det verkligen
Äggvita på flaska - perfekt för enkla recept och träning. Läs om fördelar, användning och tips för att välja rätt produkt här.
En box för livet du behöver veta om
Box för livet erbjuder smart förvaring och organisation. Lär dig hur du skapar en perfekt box som varar länge och sparar utrymme hemma.
Hungerdämpande tabletter som funkar verkligen
Hungerdämpande tabletter som funkar - Läs om de bästa metoderna för att minska aptiten och nå dina viktmål effektivt och säkert här.
Långärmad träningströja herr för löpning och gym
Långärmad träningströja herr för perfekt träning året runt. Upptäck material, passform och stil. Läs vår guide och hitta din ideala träningströja idag.
Sittande rodd maskin för hemmet
Lär dig allt om sittande roddmaskin – träning, teknik och hälsofördelar. Perfekt för hemmagym och konditionsträning. Börja idag!
Nike Romaleos 4 för tyngdlyftning
Nike Romaleos 4 är kraftfulla lyftskor för tyngdlyftning. Läs vår recension och få tips om passform, prestanda och pris här.
Vad är MCT olja C8 och hur fungerar det
MCT olja C8 är ett kraftfullt kosttillskott för energi och fokus. Läs om fördelarna, användningen och hur det kan förbättra din hälsa idag.
G Fuel Sverige för gamer som vill ha energi
G Fuel Sverige - Allt du behöver veta om energidrycken. Läs om smak, pris och där du kan köpa G Fuel i Sverige idag.
Vitamin Well Hydrate vätskan som håller dig frisk
Vitamin Well Hydrate ger dig optimal vätskebilans och elektrolyter. Läs om fördelarna och hur det fungerar för din träning och hälsa.
Vad är L-lysin och varför behövs det
L-lysin är en essentiell aminosyra som stärker immunförsvaret och minskar herpesvirus. Läs mer om dess hälsofördelar och användning här.
Långärmad träningströja dam för alla väder
Långärmad träningströja dam för aktiva kvinnor. Upptäck bästa valen, material och tips för perfekt passform. Hitta ditt nya favoritplagg idag.
Jag kan och jag vill lyckas
I Can I Will är en kraftfull filosofi som hjälper dig uppnå dina mål. Lär dig hur du utvecklar självförtroende och övervinnar begränsningar idag.
Bör du ta 5000 IE d-vitamin varje dag
Är 5000 IE D-vitamin per dag säkert? Läs vad experter säger om daglig dos, hälsoeffekter och rekommendationer för dig.
Iso Whey Zero bästa valet för proteinshake
Iso Whey Zero ger dig rent protein utan socker eller fett. Läs om fördelar, smak och hur det förbättrar din träning och muskeluppbyggnad.
Vad är hip thrust masking och hur fungerar det
Lär dig allt om hip thrust maskinen - teknik, träningsfördelar och hur du använder den rätt för starkare gluteal och bättre prestation.
Vitaminer och mineraler ditt kropp behöver
Lär dig allt om vitaminer och mineraler som din kropp behöver för att fungera bra. Upptäck vilka källor och hur mycket du behöver dagligen.
Celsius Mango Passion smakar verkligen så gott
Celsius Mango Passion är den perfekta energidrycken för aktiva människor. Läs om smak, ingredienser och hälsoeffekter här.
Vad gör L-tyrosin för din kropp
L-tyrosin är en aminosyra som ökar fokus och energi. Läs om effekter, dosering och hur det fungerar i kroppen.
Vad är whey 80 protein och varför väljer många det
Whey 80 protein - få allt du behöver veta om detta populära kosttillskott. Lär dig fördelar, dosering och hur det fungerar för muskeltillväxt.
Nyttoteket Clean Collagen värt pengarna
Nyttoteket clean collagen ger ren kollagen av högsta kvalitet. Läs om fördelar, användning och varför det är perfekt för din hälsa och skönhet.
Vad är elektrolyter och varför behöver kroppen dem
Lär dig vad elektrolyter är och varför de är viktiga för din kropp. Upptäck hur de påverkar dina muskler, nervsystem och hälsa idag.
Vad gör L-arginin i din kropp
L-arginin är en aminosyra som ökar blodflödet och stärker immunförsvaret. Läs om dess hälsofördelar och användning här.
Vad är push up bars och hur använder du dem
Läs vår guide om push up bars och lär dig hur du använder dem rätt för bättre träning. Få tips för att maximera dina resultat hemma.
Under Armour ryggsäck för skola och träning
Upptäck den bästa Under Armour ryggsäck för dina behov. Jämför modeller, design och funktioner för att hitta din perfekta väska idag.
MCT C8 olja för mer energi under dagen
MCT Oil C8 ger snabb energi och stöder ketogena dieter. Lär dig hur C8 skiljer sig från andra MCT-oljor och maximera dina resultat.
Jordgubbar från dina vildaste drömmar
Utforska magiska monster strawberry dreams och lär dig hur du odlar dessa enorma, saftiga jordgubbar hemma. Få tips och tricks för skörden.
Vilken sport BH ger bäst stöd
Sport bh high support ger dig perfekt stöd och stabilitet under träning. Läs om bästa modellerna och hitta din perfekta bh idag!
Vad är cream of rice och varför är det bra för dig
Cream of rice är en näring- och smakrik rätt för hela familjen. Läs hur du lagar den perfekt hemma med enkla ingredienser och tips.
Vilka gym skor passar bäst för herr
Hitta de bästa gym skor herr för ditt träning. Läs vår guide om skovalg, material och tips för att välja rätt skor till gymmet.
Svart långärmad tröja för alla tillfällen
Svart långärmad tröja - hitta den perfekta passformen och kvaliteten. Läs våra tips för stil, material och vård. Shoppa nu och få dina favoriter!
Viktväst 10 kg för träning och styrka
Viktväst 10 kg – läs vår guide för att välja rätt träningsvikt, få tips om träning och upptäck bästa produkterna på marknaden idag.
Vad är taurin och varför behövs det?
Vad är taurin? Läs om denna aminosyra, dess funktioner i kroppen och varför den är viktig för din hälsa och energi.
Träning med hantlar för alla nivåer
Lär dig effektiva övningar med hantlar för att bygga muskler och öka styrkan. Få tips om rätt teknik och träningsprogram för bättre resultat hemma.
Kettlebell 16 kg för hemmaträning
Kettlebell 16 kg är perfekt för styrketräning hemma. Lär dig hur du använder den effektivt och ökar din muskelstyrka. Börja träna idag!
Vad är Monster Pipeline Punch
Descobrir la receta perfecta de Monster Pipeline Punch. Aprende a hacer esta bebida energética popular con ingredientes simples y pasos fáciles.
Vad är whey protein isolate egentligen
Lär dig allt om whey protein isolate – vad det är, hur det fungerar och varför det är perfekt för muskeluppbyggnad och träning.
Vad gör A-vitamin för din kropp
A-vitamin är en viktig näring för din hälsa. Lär dig allt om funktioner, bästa källor och hur mycket du behöver dagligen.
Chin up bar för hemmaträning och styrka
Lär dig allt om chin up bars - träningsguide, installationstips och övningar för att bygga styrka i armar och rygg. Börja idag!
NAD+ och resveratrol förlänger livet
Discover how NAD+ and resveratrol work together to boost your energy, slow aging, and improve health. Learn the science behind these powerful compounds today.
Vad är Lions Mane svamp och hur använder man den
Lär dig allt om Lions Mane svamp - dess hälsofördelar, hur du odlar den och varför mykologer älskar denna kraftfulla svamp.
Red Bull Peach smaken som alla pratar om
Red Bull Peach ger dig energi och en fruktigt dryck. Läs om smaken, innehållet och varför denna variant är så populär bland energidrycksfans.
Hur många kalorier per dag behöver en kvinna
Hur många kalorier per dag behöver en kvinna? Läs vår guide för att få svar på kaloriebehov, tips och rekommendationer för hälsosamt ätande.
Vad är Concept 2 roddmaskin
Concept 2 roddmaskin: Lär dig hur du använder denna populära träningsmaskin för bättre kondition och styrka hemma. Allt du behöver veta här.
Vilka är dåliga kolhydrater
Dåliga kolhydrater lista: Se vilka mat du bör undvika för bättre hälsa. Få tips på hälsosammare alternativ och förbättra din kost idag.
Kasein eller vassle vilket är bättre för dig
Kasein eller vassle? Découvrez la jämförelse mellan dessa två proteintyper och vilket som passar bäst för dina tränings- och hälsomål.
Star Nutrition Whey 80 vad du behöver veta
Star Nutrition Whey 80 är ett högt proteinhalt pulver för muskeluppbyggnad. Läs vår guide för att välja rätt proteinpulver och nå dina fitnessmål.
Vad gör L-arginin för din kropp
L-arginin ökar blodflödet och muskelprestanda. Läs hur denna aminosyra boostar dina träningsresultat och hälsa.
Vad är Ashwagandha KSM 66 och hur fungerar det
Ashwagandha KSM 66 är ett potent extrakt för stress och sömn. Läs om fördelar, dosering och vetenskapliga studier här.
Vad är puori omega 3 och varför behövs det
Puori Omega 3 ger ditt kropp essentiella fettsyror för hjärtans hälsa och inflammation. Läs om fördelar och dosering här.
Vad är Nocco Sunny Soda egentligen
Nocco Sunny Soda - en fruktad energidryck med apelsin och citron. Läs om smak, innehål och varför den är populär bland träningsfolk.