Vad är Propud protein bar bra för

Många som tränar letar efter ett snabbt mellanmål som faktiskt innehåler nyttig näring. ProPud protein bar är just den sortens praktisk lösning som passar in mellan målen eller före träningen. Den kombinerar smak med seriös näringsvärde. I den här artikeln går vi igenom vad baren innehåller, varför det spelar roll för din träning, och hur du använder den bäst i ditt träningsschema.

Vad du behöver veta om näringen

Per bar får du cirka 246 kilokalorier, 18 gram protein, 17 gram kolhydrater och endast 1,2 gram socker. Fetthalten ligger på 14 gram. För någon som tränar regelbundet spelar dessa siffror roll (eller ja, det är väl rätt så viktigt faktiskt). De 18 gramen protein hjälper musklerna att återhämta sig efter träning. Det räcker inte till en hel måltid, men det fungerar perfekt som ett mellanmål mellan större måltider.

Det låga sockerinoset är verkligen viktigt. Du kan äta baren utan skuldkänslor även på vanliga dagar, inte bara träningsdagar. Många andra proteinbarer innehåller mycket mer socker, vilket gör dem snarare till godis än till faktisk näring. Den här baren är annorlunda. Du får energi och protein utan sockerspiken som får ditt blodsocker att hoppa upp.

Passar den in i ditt träningsschema?

Baren fungerar bäst på flera olika tidpunkter under dagen. Innan träningen ger den dig kolhydrater och protein för energi. Efter träningen hjälper den dina muskler att börja återhämta sig ordentligt. Den passar även som snack mellan målen när du behöver något att äta snabbt utan att behöva laga mat.

Oavsett om du är nybörjare eller tränat i många år spelar denna bar en roll. Nybörjare uppskattar den praktiska näringsvägen utan komplicerade kalkyler. Erfarna tränare gillar att den är lätt att ta med sig och äta snabbt mellan träningspass.

I ett vanligt träningsschema kan du inkludera en bar två till tre gånger i veckan utan problem Kombinera den med drinkar eller andra måltider för att få tillräckligt med näring under dagen Den tar ingen plats i väskan och kräver ingen beredning Du öppnar den och äter den.

ProPud proteinbaren passar in oavsett träningsprogram. Styrketräning, konditionsträning eller blandträning baren fyller samma syfte överallt. Det enkla formatet gör den idealisk för träning på jobbet, hemma eller på gymmet.

Om du letar efter ett enkelt mellanmål som faktiskt levererar näring utan att ta för mycket tid, är denna bar värd att testa.