Gymbloggen ger dig konkreta råd om träningsprogram, kostvanor och tekniker som fungerar i verkligheten. Vi publicerar varje vecka artiklar som hjälper dig bli starkare och nå dina träningsmål, oavsett om du precis börjat eller tränat länge.
Latitude 65 Smäker är en spännande plats i Sverige där naturen är vacker och unik. Du får lära dig om djuren som bor där och hur folk lever på dessa norra breddgrader. Kom med oss på en upptäcktsresa!
Lär dig hur du gör sidolyft med hantlar rätt. Vi visar dig steg för steg hur du ställer dig, hur du håller hantlarna och vilka muskler du tränar. Du får också tips för att undvika skador.
Vitamin D3 och K2 arbetar tillsammans för att stärka dina ben och skydda dina blodkärl. Du får lära dig hur du får tillräckligt av båda vitaminen genom mat och kosttillskott.
Lär dig hur du gör nyttiga proteinpannkakor med proteinpulver. Vi visar enkla recept, tips för perfekt konsistens och idéer till toppingar som smakar gott.
Träningsband med handtag är perfekt för styrketräning hemma eller på gymmet. Du får träna alla stora muskelgrupper och bygga muskler utan tunga vikter. Läs vidare och hitta det bästa bandet för din...
Withings Body Smart är en smart våg som mäter mer än bara vikt – den visar också fetthalt, muskelmassa och benets densitet. Du får all data direkt i din mobil och kan följa din hälsa dag för dag. E...
Börja utforska våra artiklar om styrketräning, kost och återhämtning. Nya inlägg publiceras varje vecka med tips som du kan använda direkt i ditt träningspass.
