
Vitamin D3 och K2 för bättre hälsa
Vitamin D3 och K2 arbetar tillsammans för att stärka dina ben och skydda dina blodkärl. Du får lära dig hur du får tillräckligt av båda vitaminen genom mat och kosttillskott.
Gymbloggen ger dig konkreta råd om träningsprogram, kostvanor och tekniker som fungerar i verkligheten. Vi publicerar varje vecka artiklar som hjälper dig bli starkare och nå dina träningsmål, oavsett om du precis börjat eller tränat länge.

Vitamin D3 och K2 arbetar tillsammans för att stärka dina ben och skydda dina blodkärl. Du får lära dig hur du får tillräckligt av båda vitaminen genom mat och kosttillskott.

Träningsband med handtag är perfekt för styrketräning hemma eller på gymmet. Du får träna alla stora muskelgrupper och bygga muskler utan tunga vikter. Läs vidare och hitta det bästa bandet för din...

Lär dig hur du gör nyttiga proteinpannkakor med proteinpulver. Vi visar enkla recept, tips för perfekt konsistens och idéer till toppingar som smakar gott.

Lär dig enkla sätt att bli mer närvarande i din vardag. Vi visar hur bara några minuters meditation kan hjälpa dig att känna dig lugnare och fokuserad.

Withings Body Smart är en smart våg som mäter mer än bara vikt – den visar också fetthalt, muskelmassa och benets densitet. Du får all data direkt i din mobil och kan följa din hälsa dag för dag. E...

Här får du träningsprogram som är utformade för tjejer i gym. Du lär dig hur du tränar rätt för dina mål, oavsett om du vill bygga muskler eller bli starkare.
Börja utforska våra artiklar om styrketräning, kost och återhämtning. Nya inlägg publiceras varje vecka med tips som du kan använda direkt i ditt träningspass.