Din blogg för styrketräning och träningstips

Gymbloggen ger dig konkreta råd om träningsprogram, kostvanor och tekniker som fungerar i verkligheten. Vi publicerar varje vecka artiklar som hjälper dig bli starkare och nå dina träningsmål, oavsett om du precis börjat eller tränat länge.

Senaste inläggen

Visa alla
01
Vitamin D3 och K2 för bättre hälsa

Vitamin D3 och K2 för bättre hälsa

Vitamin D3 och K2 arbetar tillsammans för att stärka dina ben och skydda dina blodkärl. Du får lära dig hur du får tillräckligt av båda vitaminen genom mat och kosttillskott.

Marcus Lindström·3 februari 2026
02
Träningsband med handtag för hemmaträning

Träningsband med handtag för hemmaträning

Träningsband med handtag är perfekt för styrketräning hemma eller på gymmet. Du får träna alla stora muskelgrupper och bygga muskler utan tunga vikter. Läs vidare och hitta det bästa bandet för din...

Marcus Lindström·3 februari 2026
03
Proteinpannkakor med proteinpulver hemma

Proteinpannkakor med proteinpulver hemma

Lär dig hur du gör nyttiga proteinpannkakor med proteinpulver. Vi visar enkla recept, tips för perfekt konsistens och idéer till toppingar som smakar gott.

Marcus Lindström·3 februari 2026
04
En droppe mindfulness förändrar din dag

En droppe mindfulness förändrar din dag

Lär dig enkla sätt att bli mer närvarande i din vardag. Vi visar hur bara några minuters meditation kan hjälpa dig att känna dig lugnare och fokuserad.

Marcus Lindström·2 februari 2026
05
Withings Body Smart väger in på att förbättra din hälsa

Withings Body Smart väger in på att förbättra din hälsa

Withings Body Smart är en smart våg som mäter mer än bara vikt – den visar också fetthalt, muskelmassa och benets densitet. Du får all data direkt i din mobil och kan följa din hälsa dag för dag. E...

Marcus Lindström·2 februari 2026
06
Färdiga träningsprogram för tjejer på gymmet

Färdiga träningsprogram för tjejer på gymmet

Här får du träningsprogram som är utformade för tjejer i gym. Du lär dig hur du tränar rätt för dina mål, oavsett om du vill bygga muskler eller bli starkare.

Marcus Lindström·2 februari 2026

Börja utforska våra artiklar om styrketräning, kost och återhämtning. Nya inlägg publiceras varje vecka med tips som du kan använda direkt i ditt träningspass.