Monster Aussie Lemonade smakar verkligen som hemma

Monster Aussie Lemonade är en energidryck som många träningsintresserade funderar på. Du tränar hårt på gymmet och söker energi före eller efter dina pass? En kolsyrad citrusdryck kan vara lockande när du vill ha något sötare än vatten. Men vad innehåller Monster Aussie Lemonade egentligen, och passar den för din träning?

Koffein och träningsprestanda

Monster Aussie Lemonade innehåller 160 mg koffein per burk. Koffein hjälper kroppen att vakna till och ökar ditt fokus under träningen. Det ger dig energi när du behöver det mest under tuffare pass på gymmet.

Denna mängd är laglig och säker för de flesta människor. Men kom ihåg att du kanske får koffein från kaffe, te eller andra drycker också. Räkna ihop din totala koffeinintag för dagen så du inte överskridier vad som är bra för dig. (Det är lätt att glömma bort allt du dricker.)

Socker och kalorier vad du måste veta

Per burk får du 190 kalorier och 46 gram socker. För många träningsfolk är detta mycket socker. Om du tränar för att minska vikt är detta något att tänka på innan du öppnar burken.

Monster Aussie Lemonade är en energidryck, inte en hälsodryck. Den passar bättre före en intensiv träning när du behöver snabb energi. Efter träningen är vatten ofta det bästa valet för återhämtning och återfuktning av kroppen.

Smak och när du bör dricka den

Smaken är citrus med balans mellan surt och sött. Alla gillar inte samma sak någon älskar denna dryck medan andra föredrar andra märken helt enkelt.

Drick Monster Aussie Lemonade när du gör hårdare träningspass och behöver snabb energi. En köld burk kan motivera dig när du är på väg till gymmet. Men använd den som ett verktyg, inte som en daglig vana (det är väl ändå det viktigaste).

Är den värd att köpa?

Energidrycker kan ge dig en boost när du tränar intensivt och verkligen pushar gränsen. Koffein och socker tillsammans ger direkt energi som många märker inom några minuter. Vatten förblir dock bästa valet för daglig träning och återhämtning dagen efter.

Väg själv fördelar och nackdelar baserat på dina egna träningsbehov och mål. Om du tränar tre till fyra gånger per vecka kan en energidryck vara ett bra komplement vissa dagar. Men gör det inte till din huvudkälla för vätska under träningen.