Vad är puori omega 3 och varför behövs det
Om du tränar på gymmet vet du hur viktigt återhämtningen är. Puori Omega 3 är ett högkoncentrerat fiskoljetillskott som minskar muskelkärvhet och inflammation efter tung träning. Med 2000 mg omega-3 per dag får du exakt den dosen som gymtränande behöver för bättre recovery och muskelstöd.
Vad Puori O3 gör för din träning
Forskning visar att omega-3 minskar muskelsoreness med upp till 35 procent. Det betyder mindre värk dagen efter träning och snabbare återhämtning mellan sessioner. Tillskottet förbättrar också blodflödet under träning, vilket hjälper musklerna att få mer näring.
För dig som tränar med tyngre vikter eller gör många repetitioner är det här särskilt värdefullt (och det märker man verkligen). Puori O3 stödjer muskelproteinsyntes när du kombinerar det med proteinintag, framför allt om du är över 60 år. Du tar 3 kapslar dagligen tillsammans med en fettrik måltid - helst efter träning för bästa effekt.
- Minskar DOMS (muskelkärvhet) märkbart
- Förbättrar blodflöde och näringsleverans
- Stödjer muskeltillväxt tillsammans med protein
- Perfekt för powerlifters och bodybuilders
Kvalitet och praktiska tips för dagligt bruk
Puori O3 skiljer sig från generiska omega-3-tillskott på ett viktigt sätt. Den är IFOS-certificerad för renhet - ingen tungmetaller, PCB eller dioxiner. Fisken kommer från viltfångad ansjovis i Stilla havet och är miljövänligt odlad enligt FOS-standard.
En vanlig oro är fiskig smak och "fiskig rapning" - det problemet löser Puori helt. Tillskottet är smakneutralt och tuggas enkelt. Om kapslar inte passar dig finns det en flytande variant för smoothies eller gröt (många gillar det bättre).
För bästa resultat: ta omega-3 tillsammans med protein post-workout. Minska intaget av omega-6 från nötter och oljor så din kropp använder omega-3 bättre. Lagra flaskorna i kylskåp för maximal färskhet och effektivitet.
Efter fyra till sex veckor märker du skillnaden - mindre värk, snabbare återhämtning och bättre träningskapacitet. Det är därför så många på gymet har Puori O3 på sitt skåp.
