Vad är Concept 2 roddmaskin
Concept 2 roddmaskin är världens mest använd roddmaskin och har blivit standard på gym och tävlingar överallt. Idrottare från olympiska lag till CrossFit-boxar använder den här maskinen för sin träning. Om du äger ett gym eller tränar hemma bör du förstå varför Concept 2 är det bästa valet för att bygga ett effektivt träningsutbud.
Varför Concept 2 är bäst inom roddträning
Concept 2:s största styrka är dess exceptionella kalibrering. När du roddar på en Concept 2-maskin får du samma mätvärden som på vilken annan Concept 2-maskin som helst i världen. Det här gör maskinen perfekt för tävlingar och olympiska lag som behöver jämförbara resultat.
Företaget har också skapat ett omfattande ekosystem av appar och träningsprogram som håller användare motiverade. Du kan spåra träningspass, delta i utmaningar och jämföra resultat med andra roddare globalt (helt gratis för det mesta).
Så fungerar luftmotståndet och Performance Monitor
Maskinen använder luftmotstånd från en fläkthjulsmekanisme. Performance Monitor 5 mäter din verkliga ansträngning genom något som kallas Drag Factor det visar hur snabbt hjulet saktar ned mellan slag.
Dämparen går från 1-10 och kontrollerar luftflödet in och ut ur hjulet. Det finns ingen perfekt inställning för alla rätt dämpning beror på din träningsintensitet och personliga preferenser (många börjar på 4-5).
Praktisk för både hemgym och träningscentral
Montaget tar cirka 15 minuter och kräver inte mycket kunskap. Maskinen är lätt och portabel, så du kan demontera den på två delar för lagring eller hänga upp den på väggen.
Concept 2 RowErg passar användare upp till 6,6 fot långe och 500 pund tunga. Sätets storlek och handtagets vinkel är ergonomisk utformat för naturlig rörelse och komfort under längre träningspass.
Värde, hållbarhet och träningssamfund
Jämfört med löpband, och crosstrainers erbjuder Concept 2 utmärkt värde för pengarna. Maskinen är känd för sin hållbarhet och många gym-exemplar ger tusentals tränade timmar. Den kommer med fem års garanti.
Concept 2 Community erbjuder individuella och lag-utmaningar som håller dig motiverad året runt. Du kan sätta personliga mål och jämföra dig med andra roddare från hela världen.
Om du är ny på roddning rekommenderas det att du tittar på Concept 2:s instruktionsvideos för att lära dig rätt teknik. ErgData-appen låter dig spåra din progression och se dina framsteg över tid.
