Varför gold standard whey blir så populärt

Gold Standard Whey från Optimum Nutrition är världens mest sålda vassleproteinpulver och det finns goda skäl till det. Om du tränar på gym och vill bygga muskler är det här en klassisk produkt som många väljer. Det ger dig snabbt protein efter träningen när musklerna behöver det som mest (jag själv märkte skillnad ganska snabbt).

Vad får du för pengarna?

Per portion får du 23,9 gram protein för endast 113 kalorier. Det är extremt effektivt eftersom proteinandelen är högt medan socker och fett är lågt. Produkten är en blandning av isolat och koncentrat, vilket betyder att proteinupptaget är snabbt perfekt när du precis kommit från träningen. Dina muskler behöver detta för att reparera sig och växa starkare. Många som har testat säger att det fungerar bra och smaksätt är något folk själva får bestämma om de gillar.

Så använder du det för bästa resultat

Bästa tidpunkten är direkt efter träning när musklerna är sugande efter näring. Du kan också dricka det som måltidsersättning för att få mer protein under dagen, eller blanda det i smoothies tillsammans med frukt och havregryn. Produkten finns i många smaker och olika förpackningsstorlekar, så du hittar något som passar din budget och dina preferenser. Vissa gillar vanilj, andra tycker choklad är bättre det är bara att testa.

Gold Standard Whey eller Isolate?

Isolate-versionen är mer filtrerad och innehåller 30 gram protein per portion mot Wheys 24 gram. Den har också mindre laktose och färre kolhydrater. Välj Isolate om du är laktosintolerant eller när du vill maximera proteinandelen. Whey-versionen är bra om du tränar regelbundet och vill ha en balanserad produkt till ett lite lägre pris. Båda fungerar utmärkt det handlar om dina personliga behov och budget.

Många gymträare började med Gold Standard Whey och blev kvar för att det helt enkelt fungerar. Testa den själv och se hur du mår ofta märker man skillnad på återhämtningen redan efter några veckor av konsekvent träning och rätt nutrition. Det är väl värt att ge det ett försök.